9 DICAS DE BELEZA SIMPLES E EFICAZES!
Faça sol ou faça chuva. Faça calor ou faça frio. Cuidar do nosso corpo é importante em qualquer época do ano! Por isso, separamos algumas dicas de beleza simples que fazem uma baaaita diferença no nosso corpitcho! Olha só:
Corpo hidratado sempre! Mais que simplesmente proporcionar maciez, a hidratação evita que rachaduras apareçam, podendo ocasionar até pequenos sangramentos em peles mais delicadas. Por isso, sempre que possível, aplique um hidratante. O ideal é passá-lo logo após o banho para aproveitar o vaporzinho d’água que ajuda o creme a penetrar mais. Contudo, se você não gosta de cremes, uma boa opção é apostar em óleos 100% vegetais que, diferentemente dos produtos com óleo mineral, são mais eficazes na hidratação. Quer mais praticidade? Opte por suplementos de óleo de prímula e de borragem, que são ricos em uma substância que ajuda a manter a hidratação da cútis.
Atenção aos joelhos e cotovelos. Se você nunca ligou muito pra eles, agora é a hora. Por possuírem pele enrugada, precisam de mais cuidados. Esfoliantes são ótimos aliados nesse caso.
Redobre os cuidados com os cabelos. Evite dormir com as madeixas molhadas, pois o fio pode ficar fraco e quebradiço (além de você poder ficar resfriado!). Uma dica bacana é usar óleo de coco que age internamente no fio capilar, deixando-o restaurado e hidratado. Mas, se você é fã de praticidade, o suplemento de colágeno é uma boa pedida para deixar os cabelos mais fortes, pois estimula a produção natural desta proteína que constitui justamente os fios capilares.
Não passe a língua nos seus lábios quando estiverem ressecados. Por mais que alivie, a saliva, na verdade, resseca ainda mais. Opte por cremes labiais para mantê-los hidratados e bonitos.
Tome banhos rápidos e, no máximo, mornos. Sua mãe sempre dizia que “banho é vapt vupt”? Levar isso ao pé da letra, além contribuir com o planeta, ajuda sua pele e cabelo. O banho quente retira a oleosidade natural da pele e desidrata os fios capilares, promovendo escamação e até a queda de cabelo.
Use filtro solar! Este é um item obrigatório na bolsa/ mochila de qualquer mulher ou homem diariamente. Mesmo nos dias mais frios, não podemos nos descuidar!
Mantenha unhas e cutículas hidratadas. Como elas se desidratam por natureza, o ideal é passar hidratantes ou ceras específicas para as cutículas. Pode apostar no colágeno também, pois ele ajuda a manter as unhas fortes e saudáveis. Ah, uma dica bacana é usar luvas na hora de lavar a louça e a roupa, pois ajuda na proteção.
Tenha uma alimentação equilibrada. Refeições que comtemplam fontes de ricas em frutas, legumes e verduras, além de castanhas e peixe são ricas em vitaminas, minerais e gorduras boas, ajudando na saúde da nossa pele, cabelo, lábios, unhas etc.
Seu corpo precisa de água! Não deixe sua garrafinha de lado e continue a consumir cerca de 2 litros de água por dia.
Abaixo segue o link do texto acima:
A BELEZA VERDADEIRA
A alegria do coração transparece no rosto, mas o coração angustiado oprime o espírito. Pv 15:13
Tenho que confessar a vocês que este tema é um desafio para mim. Recentemente passei por uma situação pessoal muito difícil (se assim posso dizer) e todos os meus valores e princípios foram postos a prova.
Depois deste incidente creio que estou no processo de redescobrimento da minha identidade e neste post quero dividir com vocês o que aprendi sobre beleza verdadeira.
Sou fã da beleza interior! (Acreditem!)
Mas ultimamente tenho vivido o resgate da beleza natural e aprendendo (depois dos 30) a reforçar os meus pontos fortes.
Acredito que cada mulher tem algo único e o desafio é o autoconhecimento e aceitação. O autoconhecimento te faz saber suas limitações e a aceitação te faz entender que não pode ser ninguém diferente de você mesmo e que existe (sim) um grande valor em ser você mesmo.
Despois dessa fase (depende do tempo de cada um) vem as dicas simples que podem ajudar você a olhar no espelho e gostar do que está vendo.
O Verdadeiro sorriso só veio ao meu rosto quando definitivamente olhei para o espelho e entendi que ali estava a pessoa que poderia mudar minha vida.
Escrevi um post falando sobre a beleza externa, não deixem de ler, pois acredito que mudará sua postura diante dos acontecimentos cotidianos e como no versículo acima “embelezar” ainda mais seu rosto, seu corpo e cabelo.
Comece pelo simples e em pouco tempo estará fazendo o extraordinário!!
Aguardo seu comentário!
Deus te abençoe
Com amor,
Cris Romera
Cristiane Romera